МЫ ГОТОВИМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!

СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ И НАЧНИТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ МНОГО НА СВОЕМ ЛЮБИМОМ ДЕЛЕ

19
лет в фитнесе
200
специалистов в год
11
экспертов проводят обучение
100
видов фитнес программ

Наши выпускники работают в:

Узнайте Как Стать Профессиональным Фитнес-Тренером и Начать Зарабатывать Много (Пошаговое Руководство)

Получите бесплатный доступ к пошаговому руководству + 3 видеоурока для фитнес-тренеров, чтобы узнать как начать свой путь в мире фитнеса, увеличить результаты и доход

TFS FITNESS SCHOOL ПОМОЖЕТ ВАМ ВЫВЕСТИ СВОЮ ФОРМУ, ЗНАНИЯ И НАВЫКИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

БУДЬТЕ В ТРЕНДЕ

Преподаватели наших курсов являются призёрами Всеукраинских фитнес-конвенций, международных соревнований по бодибилдингу и фитнесу. Имеют спортивное, медицинское образование и обязаны
минимум 1 раз в квартал повышать свою квалификацию.

СТАНЬТЕ ПРОФЕССИОНАЛОМ СВОЕГО ДЕЛА

Вы получите опыт и навыки экспертов для вашего направления: начинающий спортсмен, тренер, менеджер, управляющий, владелец бизнеса. Каждый найдет для себя программу обучения.

ОБУЧАЙТЕСЬ В ЛУЧШИХ ФИТНЕС-КОМПЛЕКСАХ

Наши клиенты побывали во многих фитнес-центрах мира. Их сложно удивить. Поэтому мы обязаны следить за качеством и модными тенденциями в мире фитнеса. Вы почувствуете это.

Узнайте Расписание Курсов Прямо Сейчас

Расписание ближайших тренингов

Закрыть

 

Инструктор тренажерного зала
27.08.2018
 
 
Функциональный тренинг в групповых форматах
28.08.2018
 
Инструктор групповых программ
27.08.2018
 
Степ - аэробика. Уровень 1
18.08.2018
 
 
Пилатес. Реабилитация после кесарева сечения
11.08.2018
 
Пассивный стретчинг в персональном тренинге
04.08.2018
 

Администратор Фитнес Клуба

Закрыть

Вы получите: практические навыки по теме, раздаточный материал, аудиозапись мастер класа

Продолжительность курса: 2 дня по 7 часов

Методист: Хохлова Надежда

Стоимость: 2000 грн.( 2 человека)

Темы

1. Основные понятия и особенности продаж в фитнесе. (Воронка продаж. Целевая аудитория.)

2. Скрипты в фитнес продажах. Для чего они нужны.

3. Презентация. Принципы удачной мотивации клиентов.

4. Работа с возражениями. Отработка навыков

5. Методы увеличения продаж. Цепочка коммуникаций с клиентом

6. Работа с базами клиентов.

7. Работа в программах клуба (программы учета и CRM)

8. Подведение итогов. Отработка навыков в кейсах.

Что вы получите, пройдя курс?

1. Изучите глубоко фитнес услугу и психологию людей, которым вы будете предлагать занятия фитнесом, что позволит вам продавать уверенно.

2. Получите готовые речевые шаблоны, что позволит вам легко общаться с клиентом и иметь ответы на любые его вопросы.

3. Отработаете навык публичной презентации услуг, которые продаете, и это поможет вам продавать услуги легко.

4. Обучитесь технике работы с возражениями и это поможет вам решать любые конфликтные ситуации с клиентом.

5. Научитесь выстраивать с клиентом продолжительные отношения и это поможет вам экономить деньги на рекламе, удерживая ваших клиентов и подогревая в них интерес к занятиям.

6. Вы узнаете, как создать базу клиентов и работать с этой базой быстро и эффективно, что позволит вам экономить время и деньги на рекламе.

7. Программное обеспечение в фитнес клубах и фитнес студиях, зачем оно вам?

8. Мы будем отрабатывать навыки на практике и получать домашние задания. Это даст вам возможность приступить к работе по улучшению процессов, быстро увидеть свои слабые места. А для желающих получить интересную работу, приступить к ней максимально быстро.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Анатомические поезда. Миофасциальные меридианы. Семинар 1

Закрыть

Анатомические поезда. Миофасциальные меридианы. Семинар 1

Продолжительность курса: 5 часов

Стоимость: 850 грн

Ближайшая дата:

В 2001 году вышла первая книга Томаса В. Майерса «Анатомические поезда. Миофасциальные меридианы для мануальной и спортивной медицины». В 2007 году она была издана на русском языке, но лишь в последние годы этот труд получил достойное признание в спорте высших достижений, фитнесе и физической реабилитации. Новый взгляд на двигательную анатомию. Возможность «видеть» мышечные паттерны, анализировать, делать выводы и выстраивать стратегию в индивидуальной работе с клиентом. Эти современные знания нужны ВСЕМ!


Семинар 1. Поверхностные задняя и фронтальная линии.
Семинар 2. Латеральная, спиральная и функциональная линии.
Семинар 3. Глубинная фронтальная линия и линии рук.
На каждом семинаре:

1.наличие методических пособий;

2. изучение мышц и их прикреплений в каждом фасциальном меридиане;

3. визуальная диагностика;

4. биомеханика наиболее распространенных паттернов;

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Обратный звонок

Закрыть

Введите свои данные ниже,наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

Менеджер фитнес клуба

Закрыть

Стоимость: 3450 грн. (Интенсив 32 часа, 4 дня по 8 часов)

Один семинар/тема (по предварительной записи): 450 грн.

Ближайшая дата:

План семинаров и темы, знания которых приблизят Вас к титулу "Успешный менеджер по продажам":

1. Менеджер глазами клиента. Превратите свои недостатки в достоинства.

2. Вредные слова или чем Вы портите себе продажу.

3. Презентация услуги//продукта без воды.

4. Как говорить, чтобы тебя слышали и слушать, чтобы говорили.

5. "Осведомлен, значит вооружен". Лучшее оружие успешных менеджеров проверено на практике.

6. Возражения. Вся "кухня" данного процесса.

7. Переводим "трудных" клиентов в категорию "любимых".

8. Работа с ценой. То, чего боится каждый второй менеджер.

9. Завершение продажи с максимальной выгодой для себя.

10. Итоговое занятие. Подбиваем итоги.

По итогам семинаров, ВЫ:

1. Уверенно сможете ответить на следующие вопросы:

• Как изменить ярлык "плохого продавца-неудачника" на успешного менеджера?

• Как сформировать потребность в себе и в своем продукте/услуге?

• Как "заставить" клиента слушать себя и слышать?

• Что обозначает фраза "выбор без выбора"? Почему клиенты уходят?

• Как сократить время на заключения контракта и при этом увеличить свой доход?

2. Приобретете практические навыки в области прямых продаж, холодных звонков.

Сможете эффективно работать с "трудными" клиентам, их возражениями, уверенно чувствовать себя при разрешении конфликтов.

Увеличите количество успешно-заключенных контрактов, станете ценным сотрудником компании, а следовательно, увеличите свой доход.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

МЕНЕДЖЕР ОТДЕЛА ПРОДАЖ

Закрыть

Формат 1.

- курс состоит из 30 часов (10 практических семинаров)

- длительность семинара 3 часа.

- каждый семинар состоит из 3-х блоков: лекционный материал, практическая работа, проверка домашнего задания.

- после каждого семинара участник получает раздаточный материал и список рекомендованной литературы.

- по итогу курса и спешной аттестации, участнику выдается сертификат.

Формат 2 (интенсив).

- курс состоит из 32 часов (4 дня по 8 часов)

- каждый день семинара состоит из 3-х блоков: лекционный материал, практическая работа, проверка домашнего задания.

- после каждого семинара участник получает раздаточный материал и список рекомендованной литературы, видео запись

- по итогу курса и спешной аттестации, участнику выдается сертификат.

Стоимость:

- курс (из 10 семинаров) + сертификат

3000грн (формат1);

3450грн (формат2)

один семинар/тема (по предварительной записи) – 450грн (формат 1).

Ближайшая дата:

План семинаров и ТЕМЫ, знания которых приблизят Вас к титулу "Успешный менеджер по продажам":

1. Менеджер глазами клиента. Превратите свои недостатки в достоинства.

2. Вредные слова или чем Вы портите себе продажу.

3. Презентация услуги//продукта без воды.

4. Как говорить, чтобы тебя слышали и слушать, чтобы говорили.

5. "Осведомлен, значит вооружен". Лучшее оружие успешных менеджеров проверено на практике.

6. Возражения. Вся "кухня" данного процесса.

7. Переводим "трудных" клиентов в категорию "любимых".

8. Работа с ценой. То, чего боится каждый второй менеджер.

9. Завершение продажи с максимальной выгодой для себя.

10. Итоговое занятие. Подбиваем итоги.

По ИТОГАМ семинаров, ВЫ:

1. Уверенно сможете ответить на следующие вопросы:

• Как изменить ярлык "плохого продавца-неудачника" на успешного менеджера?

• Как сформировать потребность в себе и в своем продукте//услуге?

• Как "заставить" клиента слушать себя и слышать?

• Что обозначает фраза "выбор без выбора"? Почему клиенты уходят?

• Как сократить время на заключения контракта и при этом увеличить свой доход?

2. Приобретете практические навыки в области прямых продаж, холодных звонков.

Сможете эффективно работать с "трудными" клиентам, их возражениями, уверенно чувствовать себя при разрешении конфликтов.

Увеличите количество успешно-заключенных контрактов, станете ценным сотрудником компании, а следовательно, увеличите свой доход.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Экспресс-курсы по диетологии

Закрыть

Продолжительность: Они проходят в течение 2-х дней: суббота и воскресение с 10.00 до 16.00 при наборе группы от трех человек.

Стоимость: 1200 грн.

Программа

Теоретическая часть:

1. Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта.

2. Гормоны и их функции в организме, гормоны и жир.

3. Вода и ее роль в снижении веса. Белки, Жиры, Углеводы.

4. Клетчатка.

5. Гликемический индекс.

6. Витамины и минералы.

7. Спортивное питание.

8. Питание во время занятий фитнесом.

9. DASH-диета.

10. Метаболический синдром. Очищение организма. Как правильно выбирать продукты.

Практическая часть:

1. Ведение диетологической консультации.

2. Индекс массы тела.

3. Определение идеальной массы тела.

4. Биоимпедансные весы.

5. Каллиперометрия.

6. Определение энергозатрат организма.

7. Составление рационов питания при похудении/наборе веса.

8. Нарушение пищевого поведения. Осознанное питание.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

НУТРИЦИОННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ВЕСА

Закрыть

Нутрициология – это специальный курс по питанию, в котором подробно изучаются особенности составления пищевого рациона на основании построения тела (композиционного состава тела) в различные возрастные периоды. Целью данного курса является подготовка фитнес и велнесс инструкторов к научно обоснованному проведению консультаций по питанию (групповые, мини-группы, персональные) с учетом физиологических особенностей строения тела человека, а также привитие инструкторам практически навыков по основным методам диагностики композиционного состава тела человека. Как предмет преподавания нутрициология ставит своими задачами:

Программу курса можног скачать ЗДЕСЬ

Продолжительность:

На каждый практико-теоретический блок отводится 55 часов: из них лекций -12 часов, семинарских занятий 8 часов, самостоятельной работы – 35 часов. Форма аттестации – ХХХ.

На каждый теоретический блок отводится 35 часов: из них лекций -12 часов, семинарских занятий 6 часов, самостоятельной работы – 17 часов. Форма аттестации – ХХХ.

Блок FIT состоит из 55-ти часов: из них лекций -12 часов, практических занятий 8 часов, самостоятельной работы – 35 часов.Форма аттестации – ХХХ.

Дополнительный, факультативный блок MED состоит из 12 часов: из них лекций -6 часов, семинарских занятий 2 часа, самостоятельной работы – 4 часа. Форма аттестации – ХХХ.

Блок INFO состоит из 12 часов: из них лекций -6 часов, семинарских занятий 2 часа, самостоятельной работы – 4 часа. Форма аттестации – ХХХ.

Стоимость:

START – стоимость за блок 1200 грн

BASE – стоимость за блок 1200 грн

FIT – стоимость за блок 1200 грн

PRO – стоимость за блок 1600 грн

MED – стоимость за блок 600 грн

INFO – стоимость за блок 600 грн

При оплате полного курса обучения скидка 20% цена составит 5120 грн

Программа

БЛОК 1 "Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта.""START"

1. Введение. Маркеры здоровья.

2. Тестирование организма по прямым показателям.

3. Общие принципы регуляции процессов пищеварения.

4. Схемы метаболизма белков, жиров, углеводов в организме.

5. Оценка нутриционного статуса (пищевой тест).

6. Рациональная пирамида продуктов питания. Руководство для составления меню.

7. Базисные сведения о важнейших видах обмена веществ

8.Индивидуальные нормы по питанию

9. Принципы составления пищевого рациона

10. Круглый стол. Инфобизнес.

БЛОК 2 "Специалист по нутриционному сопровождению клиента. Формирование рациона клиента в соответствии с задачами тренировочного процесса"."BASE"

1. Введение.

2. Тестирование

3. Индивидуальные нормы по питанию: холличтический подход в рассмотрении вопросов питания

4. Адекватное питание

5. Факты, связанные с водой

6. Схема питания для программы набора веса

7. Алгоритм изменения структуры питания на основании фактического рациона питания

8. Подведение итогов

БЛОК 3"Комплексные программы коррекции веса. Спортивный нутрициолог.""PRO"

1. Определение целевых пульсовых зон

2. Темпы снижения веса.

3.Диеты и обмен веществ

4. Режим питания и тренировка

5. Тип телосложения

6. Как изменить свою фигуру

7. Программы снижение веса

8. Эффект плато.

9. Подведение итогов

БЛОК 4 "Основы силового тренинга. Коррекция фигуры в тренажерном зале.""FIT"

1. Источники энергии мышечной деятельности.

2. Краткий курс по анатомии и физиологии человека.

3.Закономерности, которые протекают при выполнении двиггательных действий

4.Физиологическая характеристика работы в зонах различной мощности

5. Классификация физических упражнений по количеству энергозатрат

6. Построение отдельного тренировочного занятия

7. Характеристика тренировочной нагрузки

8. Методические рекомендации

10. Как составить программу тренировок. Цели тренировок для разных тренировочных программ.

11. Периодизация тренировочного процесса

12. Х тип: равномерная тренировка всего тела, формирование пропорциональной фигуры (для женщин)

13. Методика тренировок по коррекции фигуры (типа телосложения) у женщины.

14. Макроструктура программы коррекции веса

14. Аттестация

"Диетологические аспекты профилактики наиболее опасных болезней современности. Смертельный квартет."MED"

Тема №1:"Диабет и спорт или на что обратить внимание тренеру"

Тема №2:"Избыточный вес и ожирение-бич цивилизации или следствие современного образа жизни"

Тема №3:"Правильное питание-залог предупреждения сердечно сосудистых заболеваний. Знакомьтесь-гиперхолистернемия!"

Тема №4:"Артериальная гипертензия, как фактор возникновения инфаркта миокарда, инсульта и почечной недостаточности"

"Инфобизнес. Создание и продвижение информационных продуктов.Проведение тренингов и семинаров.""INFO"

1. Цикл работы инфобизнеса.

2. Продажи: система или случай?

3.Категории клиентов.

4. Многоступенчатость тренинга.

5. Тренинговый процесс.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Индивидуальное обучение.

Закрыть

Если Вы устали «искать правду» о питании в интернете, запутались в «правилах» эффективного снижения веса, не хотите больше тратить время и деньги на пустые обещания быстрого похудения, то курс индивидуального обучения предназначен именно для этого.

Продолжительность: Гибкий график проведения занятий.

Стоимость: 2000 грн.

Программа

Теоретическая часть:

1. Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта.

2. Патофизиология пищеварения.

3. Ферменты пищеварительного тракта, нарушения их работы.

4. Гормоны, общие понятия, лептиновая гормональная система. Гормоны пищеварительного тракта. Патологические состояния вызванные нарушением работы гормонов.

5. Вода и ее роль в снижении веса.

6. Белки,Жиры, Углеводы, функции в организме.

7. Сахарозаменители. Клетчатка.

8. Гликемический индекс.

9. Витамины и минералы.

10. Спортивное питание. Жиросжигатели. Питание во время занятий фитнесом.

11. Ожирение, этиология, патогенез, лечение ожирения.

12. DASH-диета.

13. Метаболический синдром.

14. Очищение организма. Как правильно выбирать продукты.

Практическая часть:

1. Ведение диетологической консультации.

2. Индекс массы тела.

3. Определение идеальной массы тела.

4. Биоимпедансные весы.

5. Каллиперометрия.

6. Определение энергозатрат организма.

7. Составление рационов питания при похудении/наборе веса.

8. Нарушение пищевого поведения. Практики осознанного питания.

9. Программа по избавлению от сахарной зависимости.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

x
 
x
 
x
 

 

ФИЗИОЛОГИЯ, РЕАБИЛИТАЦИЯ, КУРСЫ МАССАЖА

Закрыть

Курсы массажа

Семинар будет полезен тренерам, массажистам, спортсменам и всем, кто хочет освежить свои знания для более эффективной и грамотной работы с клиентами.

Продолжительность курса - 15 занятий по 3 часа часов

Стоимость – 5000 грн

Методист – Пономорева Александра

Ближайшая дата проведения 1 октября 2017

В рамках семинара вы ознакомитесь с аспектами необходимыми в работе массажиста:

  • Вводное занятие. Эргономика Массажиста. Показания к массажу, противопоказания. Виды массажа. Приемы поглаживания: основные приемы, вспомогательные, их разновидности. Практика. Домашнее задание.
  • Приемы растирания. Особенности проведения, основные и вспомогательные техники. Практика. Домашнее задание.
  • Приемы разминания. Вспомогательные техники. Практика. Домашнее задание.
  • Приемы вибрации. Прерывистая, непрерывистая вибрация. Основные и вспомогательные приемы. Практика. Домашнее задание.
  • Массаж спины и шейно-воротниковой зоны. Анатомическая справка. Правила проведения. Практика. Домашнее задание.
  • Массаж спины и шейно-воротниковой зоны. Часть вторая. Закрепление. Практика. Домашнее задание.
  • Массаж верхних конечностей. В положении лежа, в положении сидя. Анатомическая справка. Правила проведения. Практика. Домашнее задание.
  • Массаж нижних конечностей. Стопа, голень, бедро, ягодицы. Передняя часть, задняя. Анатомическая справка. Правила проведения. Практика. Домашнее задание.
  • Массаж головы, грудной клетки, живота. Анатомическая справка. Практика. Домашнее задание.
  • Общий массаж. Практика. Домашнее задание.
  • Общий массаж. Часть вторая. Закрепление. Практика. Домашнее задание.
  • Медовый массаж. Воздействие мёда на организм человека. Практика. Домашнее задание.
  • Антицеллюлитный массаж. Понятие о целлюлите. Стадии развития. Вспомогательные техники. Практика. Домашнее задание.
  • Лимфодренажный массаж. Направление тока лимфы с организме человека.Значение лимфы. Основные лимфоузлы. Практика. Домашнее задание.
  • Спортивный массаж. Проблемы спазмированных мыщц. Скопление молочной кислоты. Профилактика спортивных травм. Практика. Домашнее задание.
  • Экзамен. Дополнительные вопросы и обсуждения. Этика массажиста.

Миофасциальные меридианы. Анализ и применение в практике (фитнес, реабилитация, спорт)

Продолжительность курса: 4 часа, 2 дня

Стоимость: 1000 грн

Ближайшая дата:

Всем, кто трудиться в области фитнеса, физической реабилитации и спорта высших достижений. Будут рассмотрены вопросы:

1. гибкость и механизмы расстяжки,

2. функциональная анатомия и паттерны движения,

3. визуальная диагностика и функциональные связи.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

 

НАША КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Пилатес для начинающих

Закрыть

Курс для тех, кто хочет добиться успеха в карьере тренера, глубоко и основательно изучив метод. Подходит как для начинающих тренеров без опыта работы, так и для тех кто уже имеет базовые знания по другим направлениям

PILATES базовый

Продолжительность курса: 16 часов теории и практики (Выдаётся методическое пособие)

Методист : Гирич Алена

Стоимость: 2100 грн.

Ближайшая дата: 18.03.2017

ПРОГРАММА:

1. Анатомия и биомеханика позвоночника и суставов, принципы работы мышц центра.

2. Принципы метода, упражнения базового уровня и их модификации.

3. Методика составления урока.

После успешной сдачи экзамена выдаётся сертификат.


PILATES для беременных

Продолжительность курса: 6 часов теории и практики

Методисты : Гирич Алена и Котова Елена

Стоимость: 1000 грн.

Ближайшая дата:

ПРОГРАММА:

1. Физиология беременности

2. Допустимые положения и упражнения в зависимости от периода беременности

3. Гимнастика для стоп.

4. Расслабляющее дыхание.

5. Подбор упражнений для тренировки в воде.

За время проведённое вместе мы ознакомимся с физиологическими изменениями в организме беременной женщины, разберёмся какие исходные положения и упражнения на суше и в воде хороши в тот или другой период, а каких следует избегать и почему.

Работа с клиентом при нарушениях осанки и болях в спине

Продолжительность курса: 6 часа

Стоимость: 1000 грн.

1.типичные нарушения осанки.

2.Методы тестирования.

3.Миофасциальные техники.

4.Проприорецепторные связи.

Воркшоп по spine corrector

Продолжительность курса: 11.00-16.00

После прохождения воркшопа выдаётся сертификат TFS (Tetra Fitness School) 1000 грн.

1.Особенности использования оборудования.

2.Разбор базовых упражнений с использованием Spine corrector. Техника работы с оборудованием.

3.Структура класса.

4.Мастер класс.

Интенсивный курс йога для начинающих

Продолжительность курса: 16 часа

Стоимость: 2400 грн.

Курс рассчитан не только на фитнес-инструкторов, но и на тех, кто желает расширить свои познания в хатха-йоге, аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, а также в истории и философии йоги.

В рамках занятий изучаются основные направления и школы хатха-йоги, медицинские аспекты йоги, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики.

В процессе обучения будущие инструкторы освоят:

1. технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);

2. технику выполнения асан основного уровня сложности (для продолжающих);

3. способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);

4. принципы составления тренировочных последовательностей

5. принципы последовательного обучения дыхательным техникам;

6. основы истории и философии йоги;

7. ознакомятся с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога сутры, Хатха йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.

1.типичные нарушения осанки.

2.Методы тестирования.

3.Миофасциальные техники.

4.Проприорецепторные связи.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Аква фитнес для начинающих

Закрыть

Курс для людей, решивших начать свою карьеру в фитнесе. Tetra fitness school поможет вам овладеть необходимыми знаниями для работы инструктором тренажерного зала.

Продолжительность курса: 30 часа (Выдается методическое пособие)

Методист : Котова Елена

Стоимость: 3000 грн. при полной оплате
3400 грн. при оплате частями

Ближайшая дата:

ПРОГРАММА:

1. Особенности водной среды, отличия работы на мелкой и глубокой воде (4часа)

2. Анатомия (краткий обзор) (2 часа)

3. Базовые движения в аквааэробике и их спецификация (2 часа)

4. Овладение навыками составления и проведения тренировок в воде. Лекционный материал, работа в зале, работа в бассейне (20часов)

5. По окончании - экзамен, теория, практика. (2 часа)

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Менеджер фитнесс-клуба

Закрыть

Вы решили двигаться по карьерной лестнице? Можем вам помочь. Курс научит вас основам управления. Вы получите необходимые кейсы для успешной деятельности.

Продолжительность курса: 2 дня

Стоимость: 3000 грн.

Ближайшая дата:

ПРОГРАММА:

1 Стратегическое планирование, тактическое планирование и оперативное планирование работы тренажерного зала;

2 Организационные структуры, организационное поведение;

3 координация работы департамента с другими подразделениями;

4 Управление персоналом, мотивация, планирование кол-ва персонала;

5 Управление финансами: планирование бюджета; контроль затрат.

6 Определение операций для достижения поставленных целей:

7 управление сроками;

8 оценка ресурсов; оценка длительности;

9 разработка расписания; управление расписанием;

10 Управление качеством. обеспечение качества; контроль качества.

11 Управление коммуникациями.

12 Управление контрактами: планирование покупок и приобретений; планирование контрактов; запрос информации у продавцов; выбор продавцов; администрирование контрактов; закрытие контрактов.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Контакты

38 050 712 83 21
38 067 585 41 28

09.00 - 18.00

Пн - Пт

E-mail поддержка:

tetrafitnesschool@gmail.com

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Закрыть

Курс для людей, решивших начать свою карьеру в фитнесе. Tetra fitness school поможет вам овладеть необходимыми знаниями для работы инструктором тренажерного зала.

Продолжительность курса: 52 часа

Стоимость: 4000 грн.

Ближайшая дата: 03.09.2017; 15.10.2017

ПРОГРАММА:

1. Анатомия, физиология, биомеханика - 10 часов (по окончании экзамен +1 час).

2. Бодибилдинг теория (8 часов+1 час экзамен)

3. Бодибилдинг практика (8 часов+ 1 час экзамен)

4. Составление программ тренировок:, (7 часов + 2 часа экзамен и защита курсовой).

овладение навыками составления базовых тренировочных программ (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и повышение работоспособности). Увеличение объемов, увеличение силы, жиросжигание, увеличение выносливости, ведение тренировочного дневника, особенности тренировки женщин.

5. Питание клиента, пищевые добавки. (8 часов + 1 час тестирование). Цель: научиться выявлять типичные ошибки питания, овладеть навыками составления рациона питания здорового человека. Обзор рынка спортивного питания.

6. Первичные продажи персонального тренинга. 5 часов Цель: научиться работать с клиентом. Устройство фитнес клубов. Умение составлять правильное резюме.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Инструктор групповых программ

Закрыть

Рекомендован желающим начать карьеру.

Продолжительность курса: 50 часов + 10 часов мастер классов в TETRAFITNESSCLUB

Стоимость: 4000 грн. при полной оплате
4600 грн. при оплате частями

Ближайшая дата: 02.09.2017; 14.10.2017

Блок 1

Теоретическая основа проведения групповой тренировки. Базовая и степ аэрробика.

Раздаточный материал : Рабочая тетрадь, необходимое музыкальное сопровождение.

ПРОГРАММА:

Теория 9 часов

Методист : Багмет Лариса

1. Структура и особенности групповой фитнес тренировки

2. Форматы занятий. Анализ фитнес классов в групповых программах.

3. Музыка и работа с музыкальным сопровождением

4. Система команд и способы управления группой

5. Анатомия и биомеханика в групповых программах

Практический курс 19 часов

Методист : Сергей Матросов

Раздаточный материал : Рабочая тетрадь, необходимое музыкальное сопровождение.

1. Изучение и развитие навыков работы с музыкальным сопровождением.

2. Наработка техники базовых шагов аэробики и степ аэробики

3. Варианты и методы построения комбинаций исходя из уровня сложности занятия

4. Модификация

5. Выполнение и проверка заданий способствующих развитию необходимых инструктору навыков

+ 5 мастер классов

Блок 2 Силовые классы

Методист : Инна Шипкова

Практика: 19 часов.

1. методика и техника проведения занятий

2. постановка техники основных упражнений с дополнительным оборудованием (бодибарами, памп-штангами, гантелями, амортизаторами)

3. правила построения уроков по силовому тренингу

4. безопасность тренировок, запрещенные упражнения

5. формирование структуры урока в соответствии с его форматами

6. Стрейчинг в силовой тренировке

7. Составление своих программ

+ 5 мастер классов

Раздаточный материал: Рабочая тетрадь, основные термины.

Основная часть высылается на почту. А именно, упражнения и техника выполнения упражнений, которые используются в силовых классах; исходное положение; работающие мышцы; ошибки.

3 часа – экзамен.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

школа питания

Закрыть

Главная задача – знакомство с базовой программой по диетологии и с полным влиянием общего рациона на жизнь, здоровье, с процессами, которые протекают в организме и с самыми главными элементами питания.

Продолжительность курса:

Стоимость:

Ближайшая дата:

ПРОГРАММА:

1. калорийность пищи;

2. сможете самостоятельно составлять рацион, не прибегая к помощи любого специалиста;

3. химический состав пищи;

4. самые свежие сведения о том, как еда влияет на организм;

5. какие продукты кушать, а какие вообще исключить;

6. какие конкретно пищевые вещества есть в каждой группе продуктов;

7. как составлять рацион при наличии некоторых заболеваний;

8. о грамотном подборе питания, что поможет все время чувствовать себя хорошо и быть в замечательной форме;

9. принципах рационального питания, ожирение.

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

инструктор ТАНЦЕВАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

Закрыть

HOUSE LATINA DANCEHALL в формате фитнеса

Продолжительность курса: 6 часов

Стоимость: 1200 грн

Этот курс позволит совместить уже известные базовые шаги аэробики с зажигательными танцевальными движенями

1.Базовые движения танцевальных направлений HOUSE LATINA DANCEHALL

2. Техника выполнения танцевальных элементов

3. Построение танцевальной тренировки

4. Модификация и использование вариаций элементов при составлении танцевальной комбинации

Booty dance

Продолжительность курса: 3 часов

Стоимость: 500 грн

BOOTY DANCE Популярное танцевальное направление в основе которого лежит необычайное умение владения своим телом. Это африканская манера танца, где женщина не стесняется выразить себя используя все свои достоинства.

1. Техника выполнение танцевальных элементов booty dance.

2. Построение танцевальной тренировки.

3. Использование вариаций элементов booty dance при составлении

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Закрыть

Функциональный тренинг

Работа с дополнительным оборудованием в персональной и групповой тренировке

Продолжительность курса: 12 часов

Методист : Сергей Матросов

Стоимость: 1200 грн.

Ближайшая дата: смотрите в расписании

ПРОГРАММА:

1. Тестирование клиента

2. Подбор упражнений от простого к сложному

3. Работа с джампмингбоксами.

4. Работа с гирями, насыпными мешками, медболами

5. Работа с канатами

ТАБАТА

Продолжительность курса: 3 часа

Стоимость: 500 грн.

Методист : Диана Долгова

Обучение по Табате, как одной из самых эффективных тренировок на жиросжигание, укрепление мышечной мускулатуры и развития выносливости:

1. что такое Табата?

2. история возникновения системы Табата

3. Особенности

4. Главные преимущества табаты

5. Тренировка по системе Табата

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62

Курс Tai Bo

Закрыть

Рекомендован людям, знакомым с базовыми шагами аэробики.

Продолжительность курса: 12 часа (Выдается методический материал.)

Стоимость: 1200 грн.

Ближайшая дата:

ПРОГРАММА:

1. Работа с музыкой

2. Базовые шаги Базовые удары

3. Принцип построения комбинаций ударов в фитнес формате

4. Форматы уроков с использованием оборудования

5. Стрейчинг в разминке и заминке

Запишись Прямо Сейчас
(количество мест ограничено)

Введите Имя:

Введите E-mail:

Введите Телефон:

Наши Контакты
(за дополнительными вопросами звоните по телефонам ниже)

38 050 712 83 21
38 066 129 45 62